co oznacza

To, że będziesz ważył 85 kilogramów niewiele oznacza. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Polecam patrzeć na obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Po nich określisz poziom tkanki tłuszczowej, który decyduje o tym jaki warto obrać cel. 25 procent poziomu tkanki [...]

A w pasie ile? Dieta weglowodanowa co to oznacza?

Ja puchnę już po 2 dziennie ale na metan jestem dość wrażliwy. Nie lubię tego - spuchnięty ryj wygląda jak objaw kretynizmu wg. mnie.Żeby nie spuchnąć potrzebuję 2 treningów dziennie - rano bieganie po południu trening na macie. Za to po omce prawie nie puchnę co też nie jest zupełnie normalne Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by [...]

Kostek321 insulina to nie cudowne narzędzie aby być pięknie wyrzezbionym.Jej niski poziom jest bardzo pomocny w redukcji,ale to nie oznacza że możesz opychac się do woli tłuszczami.tyje się od nadmiaru kalorii.Jak wrąbiesz dawke 7200 kalorii z tłuszczu to bądż pewien że odłoży ci się w tłuszcz.Biochemii ludzkiego organizmu nie oszukasz,co nie [...]

a jak wyglada dieta? to ze sporo schudles nie oznacza, ze polecial sam tluszcz. na przygode ze spalaczami, na sam poczatek moze byc ten spalacz co podales.

Zalezy co dla kogo oznacza maly przyrost tkanki tluszczowej. Najwiecej zalezy do genetyki, jeden zrobi, drugi nie. Tego nie zmienisz, wiec skup sie na diecie i treningach a wszystko wyjdzie w praniu.

A co sadzicie o HiTec Nutrition ? "Każdy rozstęp oznacza postęp ...:)"

[...] ale niech tam.. Jest przynajmniej jakiś konkret: "Uczę ChuoJiao odmiany Wu (odmiana bojowa - o ile coś Ci to mówi)" O odmianie Wu nie słyszalem. Co tez nie oznacza, że takiej nie ma Nie wiem, może chodzi o Hu shi chuojiao (odmianę rodu Hu)zniekształconą wymową dialektalną. W sumie szkoda, że na stronie nie ma o tym żadnej [...]

[...] dzień treningowy, rano śniadanie i jakieś 30-40min po śniadaniu przedtreningówka, bcaa i po 10 min jestem na siłowni i zaczynam rozgrzewkę. Co byście w tym zmienili ? (0 oznacza, że danego produktu nie ma - jedynie zostało z szablonu) /SFD/2017/4/15/263254e06920410b9cf9f9fec7e84579.jpg Zmieniony przez - superbilder w dniu 2017-04-15 00:14:15

Rozumiem ze zrobiles odpowiednie pomiary to takie wyolbrzymianie katabolizmu, interesuje kulturystow, reszta nawet nie zauwaza, , co nie oznacza ze ich nie ma i na bezweglowodanowych potrafi byc wieksza wiec nie pisz ze nie trzeba sie martwic.

czesc mam jeszcze jedno pytanie, manowicie co to oznacza system ACT ? (obwodowy) i Spilt(dzielony na grupy miesni)

Staż treningowy na siłowni : 2 lata- troche wiecej , czy ogarnełes sie jaki system najlepiej na ciebie działa. Przeciwskazania medyczne : plecy oszczedzam - co to oznacza??? Ostatnio przerabiany plan: split, i taki przerwa/cwiczenie 2tygodnie ostatnie FBW - troche nie rozumiem split zaraz FBW?? patrzac na twoje wyniki najlepiej sprawdzi sie tutaj [...]

[...] - 2,217 * 10. Polska - 2,217 * 11. Hiszpania - 2,143 * 12. Francja - 2,140 * 13. Grecja - 2,130 * 14. Turcja - 2,006 15. Rosja - 1,913 16. Serbia - 1,901 17. Norwegia - 1,809 18. Finlandia - 1,560 19. Irlandia Płn. - 1,381 * - oznacza zespoły, które mają zapewniony udział w turnieju. onet.pl Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-11-18 20:55:31

"czemu pogwalcenie ? To ze spadnie TEMPO anabolizmu nie oznacza ze go nie bedzie WOGOLE" No wiesz, Haycock wyraznie mowi, ze trening powinien byc 3*tydzien. Ale w sumie mialem czasami treningi co 72h i bylo ok. "Bez obaw mozesz sprobowac" Sprobuje, sprobuje. O efektach dam znac Pzdr Light a candle for the sinners, set the [...]

[...] że ona sama ma jakąś diete, i sama chce o tym gadać, a Twoja jak widać nie chciala :p) Możesz spróbować z nią od nowa, chyba że ma już kogoś, albo Ciebie całkiem w dupie to oznacza że jest zwykłą lafiryndą i należy mieć ją w dupie.Bo jeśli coś do Ciebie czuła to nie da się tak nagle odkochać. Jeszcze taka puenta: "wszystkie kobiety to [...]

waga 57, i myslisz ze im mniejsza waga tym wiecej kalorii ? ekto musi wiecej co nie oznacza ze ma dopjerdalac bo mu ktos tak powie. kontrola wagi a nie schematyczne wyliczenia. jadk ldla mnie przy tej wadze to i 3000 kcal to masakrycznie duzo

po co ci stack, napisali już ci chyba żebys sobie wziął mono, im więcej rzeczy tym wcale nie oznacza lepiej. a pozatym masz 15 lat wiec chyba jest za wczesnie na kreatyne.

[...] oczekiwane przyrosty masy. to zadanie,juz od dawien dawna najlepiej spelniaja treningi calosciowe-full body(FBW). termin full body,czyli cale cialo,wcale nie oznacza,abys na kazdym treningu przerobil wszystko z atlasu anatomii(jak niektorzy "madrale" uwazaja)-wrecz przeciwnie,im mniej cwiczen,tym lepiej. garstka [...]

[...] nie ma co porownywac za Bowa. Kiedys Larson obecnie gra w Barcelonie tez dostal kontuzji i to bardzo powaznej wszysycy mowili ze nie wroci do sportu a jednak wrocil i to z potegowana sila wiec Andrzeja nie przekreslam. W koncu dla Henryka nogi sa tak samo wazne jak dla Goloty rece wiec nie oznacza to koniec kariery naszego najlepszego ciezkiego.

[...] uszkodzone włókna mięśniowe, większy poziom hormonów anabolicznych, androgennych. Aminokwasy rzeczywiście mają jakiś limit wchłaniania w jelitach, jest oz jednak znacznie większy niż te 30g/3h. Wiele osób też zapomina, że posiłek trawi się wiele godzin. To, że zjemy 60g białka nie oznacza, że wszystkie aminokwasy od razu trafiają do krwiobiegu.